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$torta in der holle.
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Mi pesa ammetterlo, ma questo articolo ha perfettamente ragione.
Io da quando ho internet ho ridotto -drasticamente, a volte- il numero di ore di sonno.
Ciò è dovuto anche alle ore di studio che sono nettamente aumentate negli anni, ma ciò non toglie che internet e altre tecnologie siano causa, a volte, di questa perdita di sonno.
Io sento sempre mia madre ripetere che prima al massimo alle 10 ero a dormire, mentre ora per me le 10 è l'ora in cui inizia la serata.
Lo studio sicuramnete influenzerà sulla stanchezza, ma sono sicura che se dormissi di più, sarei anche meno stanca e lo studio non mi peserebbe così tanto.
Ora sto cercando di riaumentare le ore di sonno, ma non sembra migliorare nulla.
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Pc, sms, email sono nemici del buon sonno |
